【鶴見緑地公園イベント】ノルディック・ウォーク教室

【鶴見緑地公園イベント】ノルディック・ウォーク教室

ノルディックポールを使用したウォーキング「ノルディック・ウォーク」で、健康づくりをしませんか?

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寒い日が続きますが、運動不足になっていませんか?

体を動かさないと血行が悪くなり、肩こりや頭痛の原因になってしまうこともあります。

「でも、スポーツはしていないしランニングはしんどいし・・・」と思っている方におススメのイベント!

みんなで緑地公園を歩き、心も体もポカポカになりましょう♪

【実はすごい!ノルディック・ウォークの魅力】

【ポイント1】ウォーキングよりも消費カロリーがアップ!

【ポイント2】全身の筋力アップ・引き締めが期待できる!

【ポイント3】全身運動なのに、ひざ・腰への負担が軽減!

✿ポールの貸し出しも無料であるので、気軽に参加できますよ

詳細はこちら

開催日 2018年02月10日(土)
開催時間 10:00~12:00(受付は9:30~)
雨天
場所
対象
定員
参加費
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講師
服装・持物

HPでは色んなイベントが確認できます。是非ご覧ください♪
http://www.tsurumi-ryokuchi.jp/events/index.html